De kracht van een badeend

Bad eend in trance

De badeend staat voor vrede, vriendelijkheid, oordeelloos zijn en wordt ook gewoon leuk gevonden. Ook maken programmeurs er soms gebruik van als ze vastlopen in hun hoofd bij een moeilijk probleem. Zij leggen dan aan een badeend het probleem en de mogelijke oplossingen uit. Hierdoor komen ze niet zelden vervolgens tot  een “Yes, dit is het moment” en kunnen ze weer verder met hun opdracht. Dit is precies wat er ook tijdens het Bed-Bad-Bus moment gebeurt. Er ontstaat een moment van ontspanning en focus waardoor een “brainwave” kan ontstaan.  Ik vond het super tof om dit te ontdekken, want hier komt hypnose om de hoek kijken!

Hypnose als zelfzorg

Visualisaties helpen prikkels te 'dimmen'

Angst voor hypnose is onterecht. Hypnose is vooral een moment van diepe ontspanning voor lichaam en geest, waarin door visualisaties en suggesties een brug gemaakt wordt naar onverwachte mogelijkheden in het onderbewustzijn. Mogelijkheden die je kunt gebruiken om met de gevolgen van ‘brain fog’, ook wel hersenmist genoemd en MS (multiple sclerose) om te gaan. Een methode uit de hypnotherapie hiervoor is Zelfhypnose. Ik gebruik deze zelfzorg methode al langere tijd om te dealen met ‘brain fog’ en pijn momenten, die ik soms ervaar door de ziekte MS.