Begin dit jaar schreef ik in de Blog “Voorbij denken liggen antwoorden”, over het Bed-Bad-Bus systeem. Gek genoeg kwamen er vanaf dat moment in allerlei vormen bad eenden op mijn pad voorbij “drijven”. Als “fun” artikel in Duckstores, die je tegenwoordig overal tegen komt, als eendje aan een halskettinkje, als kerstbal, als opblaas eenden in een zwembad tijdens mijn vakantie. Kennelijk vroeg die bad eend om mijn aandacht, dus ben ik me gaan verdiepen in de betekenis van die bad eend. En wat bleek; die badeend heeft daadwerkelijk een verbinding met het Bed-Bad-Bus systeem waar ik over had geschreven.
De badeend staat voor vrede, vriendelijkheid, oordeelloos zijn en wordt ook gewoon leuk gevonden. Ook maken programmeurs er soms gebruik van als ze vastlopen in hun hoofd bij een moeilijk probleem. Zij leggen dan aan een badeend het probleem en de mogelijke oplossingen uit. Hierdoor komen ze niet zelden vervolgens tot een “Yes, dit is het moment” en kunnen ze weer verder met hun opdracht. Dit is precies wat er ook tijdens het Bed-Bad-Bus moment gebeurt. Er ontstaat een moment van ontspanning en focus waardoor een “brainwave” kan ontstaan. Ik vond het super tof om dit te ontdekken, want hier komt hypnose om de hoek kijken!
“Er is een moment van ontspanning en focus waardoor een brainwave kan ontstaan en hier komt hypnose om de hoek kijken”
Hypnose is namelijk trance. Trance ontstaat vanuit ontspanning en focus. Dit komt ook voor bij meditatieve trance, Yoga Nidra of zelfs tijdens het hardlopen, als je wel eens de bekende “Runners High” hebt ervaren. Een heerlijk moment van ontspanning en focus, waar je even helemaal “vrij kan denken” zonder de beperkende gedachten van het kritische bewustzijn. Je komt in een flow met als extraatje de aanmaak van endorfine, het “gelukshormoon”.
Het leuke van hypnose is dat de inductie methodes naar het trance moment eenvoudiger zijn dan lang mediteren of een marathon gaan rennen. Dit is ook de reden waarom je het kan gebruiken tijdens coaching of counseling en dat is het werkterrein van de hypnotherapeut. Via deze weg kan je samen met een cliënt, die is vastgelopen in een probleem, bij de eigen innerlijke hulpbronnen komen. Vastlopen ontstaat meestal door ondersteunende gedachten uit het kritische bewustzijn zoals: “Ik weet het niet”, “Ik kan het niet”, “Ik doe het toch niet goed” of welke variant daarop dan ook. Tijdens de hypnotische trance wordt dit kritische bewustzijn even opzij gezet en bereik je het “vrije, oordeelloze, holistische denken” van het onbewuste. Daar liggen onbeperkte mogelijkheden voor een oplossing, net als wat er bij die programmeur gebeurt. En zoals gezegd staat een badeend voor oordeelloosheid. Cirkeltje weer rond, zo tof.
Daarmee heeft 2024 voor mij vooral in het teken van “de kracht van een badeend ” gestaan en wie had dat kunnen bedenken……
Bij Faraja Yoga heb ik zaterdag 2 november tijdens de workshop Hypnose een groep van 8 deelnemers mogen laten ervaren hoe dit allemaal “werkt”. Best spannend, omdat mijn normale setting 1 op 1 met cliënten is. Maar iedereen was enthousiast en het gaf ook een leuke verbinding in de groep. Inmiddels is het idee ontstaan om de workshop nogmaals aan te bieden op zaterdag 15 februari 2025. Mocht je het leuk vinden om dit “vrije denken” tijdens heerlijke momenten van ontspanning en focus ook te ervaren, voel je vooral welkom om mee te doen.
Opgeven kan via deze link. Je vindt hier ook meer informatie.
Hartelijke groet;
Hester Zonnenschijn
Hypnotherapie en coaching